Belirtiler şu şekilde:
-Ağrı veya rahatsızlık sağ alt kadranda
-Yorgunluk ve halsizlik
-Şişkinlik
-Kabızlık
-Anormal kilo kaybı
Karaciğer yağlanmasının önlenmesi veya tedavisi için sağlıklı bir diyet önemlidir. Aşağıdaki gıdalar karaciğer sağlığı için yararlıdır:
-Bahçe sebzeleri (domates, biber, brokoli vb.)
-Meyve (elma, portakal, greyfurt vb.)
-Tam buğday ekmek ve tam buğday tahıllar
-Bütün proteini (tavuk, baklagil, tofu vb.)
-Omega-3 zengin deniz ürünleri (ton, somon, sardalya vb.)
Aynı zamanda, alkol kullanımını azaltmak ve egzersiz yapmak da karaciğer yağlanması riskini azaltabilir.
Doktorunuzla konuşun ve tedavisi için en uygun yolu belirleyin.
